1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con tomates y cebolla
Los Huevos con Tomate y Cebolla es un plato simple y nutritivo que se encuentra en varias cocinas, principalmente en la mediterránea, del Medio Oriente y asiáticas. Esta combinación sabrosa normalmente incluye huevos, tomates maduros y cebollas, salteados juntos con poco aceite y sazonados con sal, pimienta, hierbas o especias. Rico en proteínas de los huevos, este plato apoya la salud muscular y proporciona energía sostenida. Los tomates aportan vitaminas valiosas como la C y la K, además de ofrecer antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón. Las cebollas añaden fibra y compuestos que pueden beneficiar la función inmunológica. Bajo en carbohidratos y rico en nutrientes, este plato es una opción saludable para el desayuno, un almuerzo ligero o una comida rápida. Para una versión más saludable, utiliza aceite de oliva y limita la cantidad de sal añadida. Sin embargo, aquellos que controlan el colesterol deben ser conscientes de la ingesta de yema de huevo. Versátil y repleto de bondades, este plato es una elección sabrosa y equilibrada para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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