1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con salsa de tomate
Los Huevos con Salsa de Tomate es un plato sencillo pero sabroso que combina huevos ricos en proteínas con una salsa de tomate ácida y llena de nutrientes. Común en las cocinas del Mediterráneo y Oriente Medio, a menudo se disfruta como un reconfortante desayuno o comida rápida. Normalmente preparada con tomates frescos, aceite de oliva, ajo, cebollas y especias opcionales como pimentón dulce o comino, la salsa se cocina a fuego lento hasta que se espese y luego se combina con huevos cocinados suavemente, ya sea escalfados o cocidos dentro de la propia salsa. El plato ofrece beneficios para la salud, ya que los tomates aportan vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud del corazón y la inmunidad. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, grasas saludables y nutrientes esenciales como colina. El uso de aceite de oliva como base agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, es prudente ser moderado con el aceite o la sal para mantener controlados los niveles de calorías y sodio, y ingredientes adicionales como el queso pueden aumentar el contenido total de grasa.
