1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con salmón
Los huevos con salmón es un plato nutritivo y sabroso que combina huevos ricos en proteínas y salmón cargado de omega-3. Originario de cocinas que valoran los mariscos frescos e ingredientes simples, como los platos nórdicos o mediterráneos costeros, esta comida celebra la armonía de alimentos saludables. Normalmente preparado al combinar huevos revueltos, pochados o fritos con salmón ahumado o a la parrilla, podría incluir hierbas o especias como eneldo, cebollinos o pimienta negra para mayor profundidad. El plato es una fuente fantástica de proteínas de alta calidad, grasas saludables para el corazón y vitaminas esenciales como B12, D y selenio. Sus nutrientes respaldan la salud cerebral, la reparación muscular y la vitalidad general. Sin embargo, el salmón ahumado puede ser alto en sodio, por lo que la moderación es clave. Servido como opción de desayuno o almuerzo ligero, los huevos con salmón combinan indulgencia con nutrición para una experiencia culinaria equilibrada que es tan satisfactoria como nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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