1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con patatas
Huevos con papas es un platillo sabroso que combina dos ingredientes versátiles que se encuentran en muchas cocinas, desde desayunos españoles hasta americanos. Típicamente, incluye huevos revueltos, fritos o al horno junto con papas cocidas, a menudo asadas, salteadas o aplastadas. Elementos adicionales podrían incluir especias, hierbas, cebollas o pimientos, mejorando su sabor y perfil nutricional. Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y minerales como el selenio. Las papas son una buena fuente de carbohidratos, potasio y fibra dietética cuando se preparan con la piel intacta. Aunque este platillo puede ser abundante y nutritivo, su nivel de salud depende de los métodos de preparación. Freír con exceso de aceite o añadir cremas pesadas, quesos o condimentos salados puede aumentar el contenido de grasa, calorías y sodio. Para maximizar sus beneficios, cocina con un mínimo de aceite, incorpora vegetales y equilibra las porciones. Huevos con papas es una opción satisfactoria celebrada por su facilidad, adaptabilidad y propiedades nutritivas.
