1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con patatas
Huevos con Patatas es un plato sustancioso y versátil que combina huevos ricos en proteínas y papas llenas de nutrientes. Tradicionalmente encontrado en diversas cocinas, desde las tapas españolas como la tortilla de patatas hasta el hash de desayuno visto en la cocina estadounidense, sus orígenes reflejan ingredientes simples y saludables elaborados en comidas reconfortantes. Las papas son una valiosa fuente de carbohidratos complejos, potasio y vitamina C, mientras que los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes vitales como la vitamina B12 y colina. Cuando se prepara con poco aceite y condimentos frescos, el plato puede ser una opción nutritiva que apoya los niveles de energía y la salud muscular. Sin embargo, el perfil saludable puede variar dependiendo de los métodos de preparación: freír en aceite o usar mantequilla en exceso puede agregar grasas saturadas y calorías. Comúnmente sazonado con cebollas, pimientos y hierbas, este plato enfatiza sabores vibrantes y adaptabilidad, ofreciendo una elección equilibrada y satisfactoria para una variedad de ocasiones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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