1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con cebolla
Los huevos con cebolla es un plato simple y sabroso que combina huevos revueltos o salteados con cebollas caramelizadas o ligeramente cocidas. A menudo se encuentra en cocinas de todo el mundo, incluyendo la del Medio Oriente, Asia del Sur y España, esta receta resalta la dulzura natural de las cebollas con la base rica en proteínas de los huevos. Las cebollas aportan vitaminas como la C y antioxidantes como la quercetina, conocida por favorecer la salud inmunológica y reducir la inflamación. Los huevos proporcionan nutrientes esenciales, incluyendo proteínas de alta calidad, vitamina D, colina y grasas saludables. El plato se puede personalizar con especias o hierbas para añadir profundidad aromática y valor nutricional. Aunque generalmente se considera una elección saludable, su perfil nutricional puede variar según la preparación; el exceso de aceite o mantequilla puede aumentar el contenido de grasas saturadas. Ideal para el desayuno o como una comida ligera, los huevos con cebolla ofrecen un equilibrio de sabor y nutrición cuando se cocinan con moderación y se combinan con ingredientes saludables.
