1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con champiñones y pimientos
Los huevos con champiñones y pimientos es un plato sencillo y nutritivo que combina verduras ligeramente salteadas con huevos revueltos o fritos. Originario de diversas cocinas alrededor del mundo, esta receta versátil suele asociarse con el desayuno pero puede disfrutarse en cualquier momento. Los ingredientes clave incluyen huevos frescos, champiñones terrosos y vibrantes pimientos, ocasionalmente realzados con hierbas y especias para un sabor adicional. Lleno de proteínas de los huevos y fibra de las verduras, este plato apoya la salud muscular y el bienestar digestivo. Los champiñones proporcionan nutrientes esenciales como selenio y vitamina D, mientras que los pimientos son ricos en antioxidantes y vitamina C. Es naturalmente bajo en carbohidratos y se puede adaptar para satisfacer diversas preferencias dietéticas. Prepararlo con poco aceite lo mantiene saludable para el corazón, aunque la adición de queso o carnes procesadas podría aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Rápido, nutritivo y adaptable, esta comida ofrece una opción equilibrada para personas conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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