1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con queso
Huevos con queso es un plato simple y sabroso que combina la bondad rica en proteínas de los huevos con la textura cremosa del queso derretido. Popular en varias cocinas, este plato versátil puede ser preparado revolviendo, horneando o friendo huevos mientras se incorpora queso como cheddar, mozzarella o feta. Sus orígenes son amplios, a menudo aparece en menús de desayuno americanos y comidas reconfortantes europeas. Los huevos proporcionan nutrientes esenciales, como proteínas de alta calidad, vitaminas B12 y D, y grasas saludables, lo que los convierte en una base nutritiva. El queso añade calcio y proteínas adicionales, pero también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo y cantidad utilizados. Para una versión más saludable, porciones moderadas de queso y la adición de verduras frescas o hierbas pueden realzar el sabor equilibrando los nutrientes. Perfecto para una comida rápida, los huevos con queso pueden adaptarse a varias dietas cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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