1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con mantequilla
Los huevos con mantequilla es un plato simple y clásico a menudo asociado con las tradiciones de desayuno occidentales, especialmente en las cocinas americana y europea. Normalmente incluye huevos cocinados en mantequilla derretida, ofreciendo un resultado rico y sabroso. El plato se puede preparar en varios estilos, como revueltos, fritos o pochados, dependiendo de las preferencias personales. Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el selenio. También contienen antioxidantes beneficiosos como la luteína y la zeaxantina, que apoyan la salud ocular. La mantequilla añade cremosidad y riqueza mientras proporciona grasas que ofrecen energía. Sin embargo, la grasa saturada en la mantequilla puede generar preocupaciones cuando se consume en exceso, pudiendo afectar la salud cardíaca. La moderación es clave al disfrutar de esta combinación indulgente, y combinarla con cereales integrales o verduras puede ayudar a equilibrar el perfil nutricional. Los huevos con mantequilla siguen siendo una elección encantadora y versátil para un comienzo satisfactorio del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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