1 serving (75 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.2 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.5 mg | 52% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 78.7 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.0 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofres de huevo.
El Waffle de Huevos es una deliciosa fusión de crujientes waffles y sabrosos huevos, creando un plato único disfrutado en menús de desayuno en todo el mundo. Típicamente proveniente de la cocina americana, combina esponjosos waffles dorados con huevos revueltos, fritos o escalfados en la parte superior. A menudo acompañado de ingredientes como verduras frescas, queso o aguacate, ofrece tanto versatilidad como sabores equilibrados. Los waffles proporcionan una rica fuente de carbohidratos para la energía, mientras que los huevos aportan proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales como la B12 y colina, que ayudan a la reparación muscular y la salud cerebral. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, este plato puede inclinarse hacia la indulgencia con jarabes agregados, ingredientes salados o exceso de mantequilla, aumentando el contenido de azúcar, sodio y grasa. Para darle un toque más saludable, los waffles integrales y acompañamientos ricos en nutrientes pueden mejorar su valor nutricional sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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