1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.5 mg | 293% | |
| Sodio | 293.8 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.3 mcg | 971% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 284.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas de huevo
El Toast de Huevos es un plato sencillo pero nutritivo ampliamente disfrutado en diversas cocinas, en especial en las tradiciones de desayuno occidentales. Típicamente consiste en pan tostado acompañado de huevos, los cuales pueden ser preparados en numerosos estilos como revueltos, fritos, escalfados o cocidos. El plato ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Los huevos son una fuente rica de nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitamina D y colina, que favorecen la salud muscular y el desarrollo cerebral. El pan integral tostado puede proporcionar fibra dietética, favoreciendo la digestión y promoviendo la salud del corazón. Sin embargo, ciertas variaciones que incorporan mantequilla excesiva, aceite o pan procesado pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías, haciéndolo menos saludable. Tradicionalmente rápido de preparar, el Toast de Huevos es una comida versátil y personalizable adecuada para diversas preferencias dietéticas, ofreciendo tanto energía como nutrición para empezar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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