1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos estrellados
Los huevos fritos "Sunnyside Up" es una preparación clásica que consiste en freír los huevos suavemente por un lado hasta que las claras estén firmes y la yema permanezca brillante y líquida. Popular en las cocinas occidentales, este método permite que los sabores naturales del huevo destaquen mientras ofrece una presentación visualmente atractiva con la yema intacta y soleada. A menudo se sirven como parte de platos de desayuno tradicionales, los huevos "Sunnyside Up" son ricos en proteínas, vitaminas como la B12 y la D, y minerales esenciales como el selenio y la colina. Las grasas saludables en la yema contribuyen a la salud del cerebro y las células, aunque la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de colesterol. Preparado con un mínimo de aceite o mantequilla, este plato puede ser una opción saludable y baja en calorías. Sin embargo, el uso excesivo de aceites para freír puede agregar contenido de grasa no deseado, por lo que es importante una preparación consciente para equilibrar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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