1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 29.8 g | 59% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos estrellados
Los Huevos Estrellados es un plato clásico que proviene de la cocina occidental, a menudo celebrado en los desayunos americanos. Esta preparación implica romper los huevos en una sartén caliente y ligeramente aceitada o untada con mantequilla y cocinarlos hasta que las claras estén cuajadas pero la yema siga suave y dorada. El plato recibe su nombre por su aspecto brillante y soleado. Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, y minerales como selenio y fósforo. También contienen grasas saludables y antioxidantes como la luteína y zeaxantina, beneficiosos para la salud ocular. Sin embargo, la yema es también una fuente de colesterol, que algunos pueden querer moderar dependiendo de las necesidades dietéticas. Cocinar con mantequilla o aceite en exceso puede aumentar el contenido de grasas saturadas. Versátiles y saludables, los Huevos Estrellados pueden complementar una comida nutritiva cuando se combinan con granos integrales, verduras o proteínas magras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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