1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con queso
Los huevos revueltos con queso son un plato delicioso y reconfortante, que combina huevos esponjosos con queso derretido para obtener una textura cremosa y un sabor rico. Originario de la cocina occidental, esta receta simple pero versátil es popular para el desayuno, pero se puede disfrutar en cualquier momento del día. Normalmente se prepara con huevos, queso rallado o en cubos, y a veces mantequilla o leche, y se puede personalizar con ingredientes adicionales como verduras u hierbas. Nutricionalmente, los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas como la B12, y minerales como el selenio. El queso proporciona calcio y proteína, pero puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo. Aunque este plato es una buena opción para aumentar la proteína, la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasa y calorías. Elija queso reducido en grasa o prepárelo con menos mantequilla para una versión más ligera sin sacrificar sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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