1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 104.8 mcg | 524% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos
El revuelto de huevos es un plato rápido y versátil hecho batiendo huevos y cocinándolos en una sartén hasta que estén esponjosos y ligeramente cuajados. Comúnmente mezclado con ingredientes como verduras, queso, carnes o hierbas, ofrece una personalización ilimitada para adaptarse a diversos paladares. Si bien tiene su origen en las simples tradiciones europeas de desayuno, los huevos revueltos son ahora disfrutados a nivel mundial como piedra angular de la cocina matutina. Ricos en proteínas, vitaminas como la B12 y grasas saludables, pueden ser una opción nutritiva cuando se preparan con un mínimo de grasas añadidas o acompañamientos equilibrados. Sin embargo, adiciones como carnes procesadas o queso en exceso pueden aumentar el contenido de sodio y grasas saturadas, reduciendo sus beneficios para la salud en general. Para una opción más ligera, acompáñalos con verduras frescas o pan integral. El revuelto de huevos sirve como una comida densa en nutrientes que se adapta a las preferencias dietéticas individuales, ofreciendo sabor sustancioso y flexibilidad para una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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