1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con queso
Huevos revueltos con queso es un plato simple y satisfactorio que combina huevos cocidos esponjosos con queso derretido para un sabor cremoso y sabroso. Un básico de la cocina occidental, este plato se disfruta en todo el mundo para el desayuno o brunch y se puede personalizar con hierbas, verduras o especias para un toque adicional. Normalmente hecho con huevos, queso rallado o en cubos, y condimentos opcionales, proporciona una buena fuente de proteína y calcio. Los huevos ofrecen vitaminas esenciales como B12 y colina, que apoyan la salud del cerebro y los músculos. El queso aporta calcio y algo de proteína, pero su contenido de grasas saturadas y sodio puede ser motivo de preocupación para aquellos que controlan la salud del corazón o la presión arterial. El plato se puede adaptar a necesidades nutricionales reduciendo el queso o usando variedades con menos grasa. En general, los huevos revueltos con queso es una comida versátil y reconfortante equilibrada entre la indulgencia y los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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