1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.6 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos pasados por agua
Los Huevos al Punto son un clásico de desayuno que consiste en huevos fritos en una sartén, cocinados hasta que las claras estén cuajadas y las yemas estén ligeramente firmes pero aún cremosas. Esta preparación es parte de la cultura de los diners estadounidenses y se disfruta en todo el mundo en varias cocinas por su simplicidad y sabor. Con alto contenido de proteínas, los huevos proporcionan nutrientes esenciales como la vitamina B12, colina y selenio, que apoyan el desarrollo muscular y la salud cerebral. También son ricos en biotina, una vitamina importante para la piel, el cabello y las uñas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los huevos contienen colesterol, que algunas personas pueden necesitar monitorear de cerca dependiendo de su perfil de salud. Cocinarlos con poco aceite o usar alternativas de grasas más saludables puede mejorar su perfil nutricional. Los Huevos al Punto son versátiles y se combinan bien con tostadas integrales, verduras frescas o carnes magras para una comida equilibrada y satisfactoria.
