1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.6 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos estrellados
Los huevos fritos al punto son una preparación clásica de huevos fritos populares en la cocina americana, donde los huevos se cocinan en una sartén hasta que las claras estén cuajadas y opacas, luego se voltean suavemente para cocinar ligeramente la yema. La yema permanece líquida, ofreciendo una textura rica y aterciopelada que combina bien con pan tostado, vegetales o carnes para el desayuno. Hecho con ingredientes mínimos: solo huevos, una pequeña cantidad de aceite de cocina o mantequilla, y condimentos opcionales, este plato es tanto simple como nutritivo. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como selenio y colina, beneficiosos para la salud del cerebro y las células. Sin embargo, si se cocinan con excesiva mantequilla o se sirven con acompañamientos azucarados o grasos, puede volverse alto en grasas saturadas o calorías. Optar por acompañamientos más saludables como pan integral tostado o verduras frescas aumenta su valor nutricional manteniéndolo delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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