1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos en salsa de tomate
Los Huevos en Salsa de Tomate es un plato sencillo y sabroso con raíces en la cocina mediterránea y del Medio Oriente. Esta comida suele consistir en huevos escalfados o cocinados suavemente en una salsa de tomate espesa sazonada con ajo, cebolla, aceite de oliva y hierbas como orégano o perejil. A veces llamado "shakshuka" o una variación de este, se puede personalizar con verduras como pimientos morrones o espinacas para añadir nutrientes. Lleno de proteínas de los huevos y antioxidantes de los tomates, este plato es una opción saludable para el desayuno, brunch o cena. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que la receta en general ofrece calorías moderadas. Sin embargo, los niveles de sal pueden variar dependiendo de la preparación, por lo que es prudente controlar el contenido de sodio. Servido con pan integral o sobre quinua, se convierte en una comida equilibrada y satisfactoria. Fácil de preparar, es la elección ideal para aquellos que buscan alimentos reconfortantes nutritivos y abundantes.
