1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollo de tortilla de huevos
La tortilla enrollada de huevos es un plato versátil que combina la esponjosidad de una tortilla tradicional con la conveniencia de un enrollado. Normalmente se hace con huevos batidos sazonados con sal y pimienta, y a menudo se rellena con ingredientes como verduras salteadas, queso o carnes magras. Este plato tiene influencias de diversas cocinas, con toques de la cultura occidental del desayuno y la comida callejera asiática. Es rico en proteínas provenientes de los huevos, lo que lo convierte en una excelente opción para la reparación muscular y la saciedad. Según el relleno, puede ser rico en nutrientes como vitaminas de verduras frescas o grasas saludables de aguacate. Sin embargo, ingredientes como carnes procesadas o exceso de queso pueden aumentar el contenido de sodio y grasa, por lo que se deben consumir con moderación. Rápido de preparar y adaptable a las preferencias dietéticas, la tortilla enrollada de huevos es una opción fácil y equilibrada para el desayuno o una merienda, ofreciendo tanto sabor como beneficios nutricionales.
