1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 298.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos medianos crudos
Los huevos medianos crudos presentan claras y yemas parcialmente cocidas, ofreciendo un equilibrio entre frescura cruda y firmeza cocida. Populares en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos de desayuno y como ingrediente base en salsas o postres como mayonesa y natillas, son versátiles y ricos en nutrientes. Repletos de proteínas, vitaminas como B12 y D, minerales esenciales y grasas saludables, los huevos apoyan el desarrollo muscular, la producción de energía y la salud cerebral. Comerlos medianos crudos conserva su textura cremosa, sabor natural y nutrientes, aunque se debe tener cuidado al obtener huevos de alta calidad y pasteurizados para reducir el riesgo de salmonela. Si bien su contenido de colesterol puede ser motivo de preocupación para quienes tienen condiciones de salud específicas, su consumo moderado generalmente se considera parte de una dieta equilibrada. Ideal para aquellos que buscan una opción alimenticia sabrosa pero rica en nutrientes, los huevos medianos crudos son tanto deliciosos como nutritivos.
