1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omeleta de huevo con masala
La Tortilla de Huevo con Masala es una vuelta de tuerca sabrosa a la tortilla tradicional, infusionada con especias aromáticas inspiradas en la cocina india. Este plato combina huevos batidos con cebollas, tomates, pimientos picantes, jengibre, ajo y especias fragantes como cúrcuma, comino y cilantro finamente picados. A menudo adornada con cilantro fresco, esta tortilla presume de un sabor vibrante y una textura satisfactoria. Rica en proteínas gracias a los huevos, puede ser una excelente opción para la energía y el apoyo muscular. La adición de verduras aporta fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, según los métodos de preparación, puede incluir aceite o mantequilla, que añaden grasas y calorías, por lo que la moderación es clave. Una versión más saludable puede centrarse en un uso mínimo de aceite o un método de cocción antiadherente. Ideal para el desayuno o brunch, esta tortilla picante ofrece una opción deliciosa y saludable para aquellos que desean explorar sabores atrevidos del sur de Asia mientras son conscientes del equilibrio dietético.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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