1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos en el nido
Los Huevos en el Nido es un plato clásico de desayuno que combina simplicidad y comodidad. Originario de la cocina estadounidense, implica cocinar un huevo dentro de una rebanada de pan con un agujero cortado en el centro. Normalmente preparado a la sartén, el plato presenta un exterior de pan crujiente y dorado, y una yema tibia y líquida en el interior. Los huevos proporcionan una rica fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales, incluyendo vitamina D y colina, que apoyan la salud muscular, la fortaleza ósea y la función cerebral. El pan aporta carbohidratos para energía pero puede variar en valor nutricional dependiendo de si se usan variedades de grano entero, blanco o enriquecido. Mientras que los Huevos en el Nido pueden hacerse más saludables eligiendo pan integral y limitando la mantequilla o aceite añadidos, también pueden adaptarse para satisfacer preferencias indulgentes. Es un plato versátil que es rápido, económico y ampliamente disfrutado.
