1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos cocidos
Los huevos duros son un alimento simple y denso en nutrientes hecho al hervir los huevos hasta que tanto las claras como las yemas se solidifiquen. Originarios como un alimento básico en diversas cocinas de todo el mundo, son apreciados por su versatilidad, facilidad de preparación y perfil nutricional rico. Repletos de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12, B6 y D, y minerales como selenio y fósforo, los huevos duros apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y la función inmune. También contienen colina, esencial para la salud cerebral. Bajos en calorías y libres de azúcares y carbohidratos, pueden formar parte de dietas para el control de peso. Sin embargo, contienen colesterol, concentrado en la yema, que algunas personas pueden controlar dependiendo de sus necesidades de salud. Disfrutados solos, en rodajas en ensaladas o acompañados de condimentos, los huevos duros proporcionan una opción conveniente y sabrosa para una alimentación equilibrada.
