1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 32.4 g | 64% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos fritos en aceite
Los huevos fritos en aceite son un plato sencillo y popular que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo. Esta preparación implica cocinar los huevos, ya sea enteros o batidos, en una pequeña cantidad de aceite caliente. El tipo de aceite utilizado puede impactar significativamente en el perfil nutricional, con opciones más saludables como el aceite de oliva o aguacate que proporcionan grasas beneficiosas, mientras que se deben evitar las grasas saturadas o trans. Los huevos en sí mismos son una rica fuente de proteínas, vitaminas B12 y D, y minerales como selenio y colina, que apoyan el crecimiento muscular, la salud del cerebro y la función inmunológica. Sin embargo, freír aumenta el contenido calórico y puede agregar grasas poco saludables dependiendo del tipo y cantidad de aceite utilizado. Este plato es versátil, a menudo se sirve en el desayuno o se incorpora a comidas en diversas culturas, desde desayunos de diner estadounidenses hasta salteados de inspiración asiática. La moderación y la elección consciente de los ingredientes son clave para mantener un equilibrio entre sus beneficios nutricionales y posibles inconvenientes.
