1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos cocidos
Los huevos hervidos son un alimento simple, nutritivo y ampliamente consumido que se disfruta en muchas cocinas de todo el mundo. Originario como un método de preparación básico, hervir huevos implica cocinarlos en agua caliente hasta que las claras y las yemas se solidifiquen. Son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como selenio y fósforo. Los huevos también contienen colina, que apoya la función cerebral y la salud del hígado. Aunque son bajos en calorías, los huevos hervidos no contienen grasas añadidas, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, aquellos que estén controlando el colesterol pueden optar por limitar su consumo, ya que las yemas de huevo son ricas en colesterol dietético. Los huevos hervidos son versátiles, sirviendo como refrigerio, como topping para ensaladas, o como ingrediente en platos como huevos escoceses. Esta preparación rápida y sencilla ofrece un impulso nutritivo con un esfuerzo mínimo, lo que hace que los huevos hervidos sean una elección popular para una alimentación equilibrada.
