1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos Bhurji
Los huevos bhurji, también conocidos como huevo revuelto al estilo indio, son un platillo sabroso y rico en proteínas originario del subcontinente indio. Se prepara salteando los huevos con especias aromáticas como cúrcuma, comino y chile en polvo, junto con cebollas, tomates, chiles verdes y cilantro fresco. Este platillo se suele acompañar con pan plano como roti o paratha o servirse con pan tostado para una comida sustanciosa. Los huevos bhurji están llenos de proteínas de los huevos y ofrecen vitaminas beneficiosas y antioxidantes de las verduras y especias. Sin embargo, el perfil nutricional del platillo puede variar dependiendo de la cantidad de aceite o mantequilla utilizada durante la preparación. Al utilizar una cantidad mínima de aceite e incorporar una variedad de verduras frescas, se puede convertir en una opción de comida equilibrada y saludable adecuada para el desayuno, almuerzo o cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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