1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos Benedictinos con aguacate
Los Huevos Benedictinos con Aguacate es una versión moderna del clásico favorito de brunch originalmente arraigado en la cocina americana. Este plato presenta un muffin inglés tostado, cubierto con rodajas cremosas de aguacate, un huevo escalfado perfectamente, y un chorrito de salsa holandesa rica. La adición de aguacate introduce grasas saludables, fibra y nutrientes esenciales, lo que lo hace más nutritivo al tiempo que agrega una textura fresca y aterciopelada al plato. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y vitaminas vitales como B12 y D, mientras que la salsa holandesa, elaborada con mantequilla y yemas de huevo, agrega un sabor indulgente pero también aumenta los niveles de grasas saturadas. Aunque satisfactoriamente delicioso, este plato puede ser denso en calorías, especialmente con la salsa mantecosa y el muffin rico en carbohidratos. Para una versión más saludable, considera muffins integrales y alternativas de salsa más ligeras, manteniendo la imbatible combinación de aguacate cremoso y huevos escalfados como su corazón. Perfecto para un antojo equilibrado o un desayuno indulgente de fin de semana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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