1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.5 mg | 293% | |
| Sodio | 293.8 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.3 mcg | 971% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 284.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con tocino
Huevos y tocino es un plato de desayuno clásico disfrutado en todo el mundo, particularmente prominente en la cocina americana y británica. Por lo general, se prepara friendo huevos junto con tiras de tocino curado, esta pareja sabrosa ofrece una combinación de proteínas y sabor. Los huevos son una potencia nutricional, ricos en proteínas, vitaminas B12 y D, colina y minerales esenciales. El tocino, aunque sabroso, contiene altos niveles de grasa saturada, sodio y colesterol, por lo que la moderación es importante. Juntos, los huevos y el tocino pueden proporcionar energía y saciedad, pero es mejor equilibrar el plato con granos enteros, verduras frescas o frutas para mejorar su perfil nutricional. Alternativas saludables incluyen tocino de pavo, opciones bajas en sodio o cocinar con menos aceite para reducir el contenido graso. Aunque indulgentes, los huevos y el tocino siguen siendo un alimento reconfortante popular y versátil que puede encajar en una dieta equilibrada cuando se consumen con sensatez.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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