1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos y arroz
Huevos y arroz es un plato simple y versátil que se encuentra en muchas cocinas, especialmente en la comida asiática y latinoamericana. Generalmente consiste en arroz cocido y huevos revueltos o fritos, que se pueden sazonar con salsa de soja, especias o verduras para darle más sabor y valor nutricional. Este plato es rico en proteínas gracias a los huevos, lo que lo convierte en una excelente opción para la reparación y el crecimiento muscular. El arroz proporciona una fuente de carbohidratos, aportando energía y apoyando la función cerebral. El uso de arroz integral puede mejorar su valor nutricional al agregar fibra para la digestión y la salud del corazón. Aunque generalmente se considera una comida saludable, la moderación es clave, ya que los huevos fritos o el exceso de aceite y sodio pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Huevos y arroz es un plato rápido y satisfactorio que se puede adaptar para satisfacer preferencias o restricciones dietéticas, convirtiéndolo en un básico en cocinas de todo el mundo.
