1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.2 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con pedazo de pan
Huevos y un trozo de pan es una combinación simple y nutritiva que se disfruta en todo el mundo. Esta comida normalmente consiste en huevos, que son ricos en proteínas, aminoácidos esenciales, vitaminas como la B12 y minerales como el selenio, acompañados de una rebanada de pan, a menudo elaborada con granos enteros o harina refinada. Originaria de diversas cocinas como un básico del desayuno, esta combinación ofrece un equilibrio de macronutrientes con los carbohidratos del pan complementando las proteínas y grasas saludables de los huevos. Para una opción más saludable, el pan integral puede proporcionar fibra y nutrientes adicionales. Aunque los huevos son densos en nutrientes, contienen grasas saturadas y colesterol, que deben ser consumidos con moderación como parte de una dieta equilibrada. Agregar vegetales o aguacate potencia aún más el valor nutricional. Este plato versátil se puede adaptar a diferentes gustos y necesidades dietéticas, lo que lo convierte en una elección popular para una comida rápida y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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