1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About berenjena, tahini, yogur, anacardos tostados
Berengena Tahini Yogur Anacardos Asados es un plato de fusión sabroso inspirado en la cocina del Medio Oriente. La berenjena suave y ahumada sirve de base, mezclada con tahini cremoso y yogur tangy para obtener una mezcla rica y satisfactoria. Los anacardos asados proporcionan un crujido encantador y un sutil sabor a nuez para complementar la textura sedosa. Empacado con nutrientes, este plato ofrece grasas saludables del tahini y los anacardos, junto con fibra y antioxidantes de la berenjena. El yogur agrega probióticos, apoyando la salud intestinal, mientras que todo el plato es naturalmente libre de gluten y vegetariano. Sea consciente del tamaño de las porciones, ya que el tahini y los anacardos son densos en calorías debido a su contenido de grasa, pero sus grasas de origen vegetal son saludables para el corazón. Perfecto como dip, acompañamiento o comida ligera, esta creación vibrante aporta un sabor audaz mientras apoya una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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