1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollitos de berenjena
Los Rollos de Berenjena son un plato delicioso y nutritivo arraigado en la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Esta vibrante receta presenta finas rodajas de berenjena asadas o a la parrilla, a menudo rellenas con una mezcla sabrosa de queso ricotta o feta, ajo, hierbas como albahaca o perejil, y a veces un toque de nueces trituradas como nueces o piñones. Ocasionalmente, se añade salsa de tomate o un ligero chorrito de aceite de oliva para darle sabor extra. Las berenjenas son ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra, lo que las convierte en una opción saludable para apoyar la digestión y combatir la inflamación. El plato suele ser bajo en calorías y carbohidratos pero puede ser alto en sodio o grasas dependiendo del queso y el aceite utilizados. Los Rollos de Berenjena son una excelente opción para vegetarianos que buscan un plato satisfactorio que sea ligero y lleno de nutrientes. Esta receta muestra la perfecta armonía entre ingredientes saludables y un sabor irresistible.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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