1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollatini de berenjena
El Rollatini de Berenjena es un plato clásico italiano que presenta berenjena cortada en rodajas finas enrolladas alrededor de un relleno cremoso de queso ricotta y horneadas en salsa marinara. Este sabroso plato principal combina ingredientes simples y saludables como mozzarella, hierbas y ajo, creando una experiencia llena de sabor. Originario de la cocina mediterránea, el Rollatini de Berenjena destaca los beneficios nutricionales de la berenjena como fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes. Su base a base de plantas lo hace más bajo en calorías y carbohidratos en comparación con platos de pasta tradicionales. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en grasas y sodio debido al queso y la salsa. Optar por ricotta reducida en grasa y limitar la sal añadida puede mejorar su saludabilidad. El Rollatini de Berenjena es versátil, se adapta a dietas vegetarianas y resulta un plato satisfactorio que es a la vez indulgente y rico en nutrientes cuando se equilibra cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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