1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadillas de berenjena
Los Dumplings de Berenjena son un plato sabroso inspirado en la cocina asiática, particularmente popular en las tradiciones china y japonesa. Estos dumplings cuentan con un relleno sabroso hecho de berenjena asada o salteada, a menudo combinada con ajo, salsa de soja, jengibre, aceite de sésamo y cebollinos. La envoltura es típicamente una masa delgada, la cual se cuece al vapor o se saltea para obtener una textura delicada pero satisfactoria. La berenjena proporciona una fuente de fibra dietética, antioxidantes como la nasunina y vitaminas como la B6 y C, contribuyendo a la salud general del corazón y cerebro. El método de preparación, como al vapor, puede mantenerlos bajos en grasa, mientras que freírlos aumenta el contenido calórico y graso. La salsa de soja agrega sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que monitorean la ingesta de sal. Los Dumplings de Berenjena son una opción nutritiva basada en plantas que ofrece sabores umami ricos al mismo tiempo que apoyan una dieta equilibrada cuando se consumen con conciencia.
