1 serving (35 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.4 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1224.5 mg | 53% | |
| Carbohidratos Totales | 81.6 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 13.6 g | ||
| proteínas | 13.6 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 136.1 mg | 10% | |
| Hierro | 8.2 mg | 45% | |
| Potasio | 136.1 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gofres Eggos
Los Waffles Eggo son una opción popular de desayuno congelado conocida por su textura crujiente y dorada, así como por su preparación conveniente. Inspirados en la cocina clásica de desayunos americanos, estos waffles están hechos con harina enriquecida, agua, aceites vegetales, huevos y azúcar, junto con agentes leudantes y potenciadores de sabor. Con un toque de dulzura y un interior esponjoso, combinan fácilmente con coberturas como sirope, frutas o mantequilla de cacahuete. Si bien proporcionan carbohidratos para energía y están fortificados con vitaminas y minerales como hierro y vitaminas B, también contienen azúcares y grasas añadidas, que se deben disfrutar con moderación. Los Waffles Eggo están libres de sabores y colores artificiales pero pueden tener un contenido limitado de fibra debido a su base de granos refinados. Rápidos de tostar y servir, son una opción sencilla para las mañanas ocupadas, aunque combinarlos con acompañamientos ricos en proteínas o nutrientes puede ayudar a crear una comida más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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