1 serving (75 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
566.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1102.4 mg | 47% | |
| Carbohidratos Totales | 94.5 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 157.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About waffles Eggo
Los Waffles Eggo son un popular alimento básico en el desayuno originario de la cocina estadounidense, conocidos por su exterior crujiente y textura esponjosa. Hechos principalmente de harina de trigo enriquecida, agua, aceites vegetales y azúcar, estos waffles congelados están precocidos y diseñados para calentarse rápidamente en una tostadora. Vienen en una variedad de sabores, como Estilo Casero, Suero de leche y Pepitas de Chocolate, atendiendo a diversos gustos. Cada ración proporciona una fuente de carbohidratos y algunas vitaminas y minerales esenciales, como hierro y vitaminas B. Sin embargo, son relativamente altos en azúcares añadidos y bajos en fibra, con un contenido moderado de grasa, lo que significa que se deben disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Combinar los Waffles Eggo con ingredientes densos en nutrientes como frutas frescas, mantequilla de nueces o yogurt puede mejorar su valor nutricional, ofreciendo una opción de desayuno conveniente y agradable para las mañanas ocupadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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