1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 56.9 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 142.2 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Waffle Eggo
Los Waffles Eggo son una opción popular de desayuno precocido originaria de Estados Unidos, conocidos por su exterior crujiente y su textura ligera y esponjosa. Hechos principalmente de harina de trigo enriquecida, aceites vegetales y suero de mantequilla, estos waffles se recalientan fácilmente en una tostadora para una comida rápida y conveniente. Vienen en varios sabores y a menudo se disfrutan con coberturas como jarabe, mantequilla o fruta. Si bien los Waffles Eggo ofrecen una fuente de carbohidratos y algo de hierro, también son relativamente altos en azúcares refinados y carbohidratos simples, con un contenido limitado de fibra y proteínas. La moderación es clave, ya que se complementan mejor con guarniciones ricas en nutrientes como fruta fresca o yogur para equilibrar su falta de nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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