1 serving (50 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
853.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1658.8 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 142.2 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 8.5 mg | 47% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Eggo
Los waffles Eggo son un alimento popular para el desayuno introducido originalmente por la compañía Kellogg en la década de 1950. Hechos principalmente de harina de trigo enriquecida, huevos, aceite vegetal y azúcar, están precocidos y congelados para calentar fácilmente en una tostadora u horno. Los waffles Eggo son una versión moderna de los waffles belgas y americanos tradicionales, ofreciendo conveniencia y versatilidad en la cocina. Normalmente, cada waffle está fortificado con vitaminas y minerales, como hierro y vitaminas del complejo B, convirtiéndolos en una fuente rápida de nutrientes esenciales. Sin embargo, a menudo contienen azúcar añadida e ingredientes procesados, lo cual puede no ser adecuado para algunas dietas enfocadas en la salud. Aunque proporcionan un impulso satisfactorio de carbohidratos, es mejor acompañarlos con frutas ricas en fibra o coberturas ricas en proteínas para una comida más equilibrada. Los waffles Eggo son una opción conveniente para las mañanas ocupadas, pero deben consumirse con moderación dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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