1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.8 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 360.6 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 36.1 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins de plátano sin huevo
Los muffins de plátano sin huevo son una delicia arraigada en las tradiciones de repostería estadounidenses, ofreciendo una alternativa basada en plantas que se adapta a las dietas libres de huevo. Estos muffins están hechos de plátanos maduros, harina, azúcar, bicarbonato de sodio y una pizca de vainilla, a menudo complementados con ingredientes adicionales opcionales como nueces, canela o chips de chocolate. Los plátanos actúan como aglutinante y endulzante natural, reduciendo la necesidad de un exceso de azúcar refinado al tiempo que proporcionan nutrientes esenciales como potasio, fibra y vitamina B6. La ausencia de huevos los hace aptos para veganos e individuos con alergias al huevo, pero son suaves, húmedos y llenos de sabor. Aunque generalmente se consideran una opción más saludable debido a su base de fruta, la calidad nutricional de los muffins puede variar según la cantidad de azúcar y grasa utilizada. Una excelente opción como tentempié o desayuno, estos muffins combinan la sencillez y el sabor sin comprometer las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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