1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 357.1 mg | 119% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de huevo
La Tortilla de Huevo Envuelto es un plato versátil y rico en proteínas inspirado en las cocinas de desayuno mexicanas y globales. Consiste en una delgada envoltura de huevo que reemplaza a las tradicionales tortillas de harina, a menudo elaboradas batiendo huevos y cocinándolos en una lámina flexible. Esta envoltura se puede rellenar con una variedad de ingredientes como verduras frescas, carnes magras, queso, aguacate o incluso frijoles para añadir sabor y nutrición. Rica en proteínas y baja en carbohidratos, es una gran opción para aquellos que buscan una comida equilibrada y baja en carbohidratos. El plato se puede modificar según las preferencias dietéticas, incluyendo versiones amigables con dietas keto o paleo. Mientras que los huevos proporcionan nutrientes esenciales como colina, vitamina D y grasas saludables, la salud general del plato depende de los rellenos utilizados; agregar carnes procesadas o quesos altos en grasa puede aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. Perfecta para el desayuno o un bocadillo rápido, esta envoltura es una elección simple y nutritiva.
