1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de huevo en tortilla
Un wrap de huevo en una tortilla es un plato rápido y versátil que combina huevos revueltos con una variedad de rellenos envueltos en una tortilla de harina suave o de maíz. Popular en la cocina tex-mex y americana, esta opción para comer con las manos a menudo incluye ingredientes como queso, vegetales, aguacate, o proteínas magras como pavo o pollo. El plato es rico en proteínas provenientes de los huevos y puede personalizarse para adaptarse a las preferencias dietéticas, permitiendo añadir nutrientes a través de los vegetales. El uso de tortillas integrales puede aumentar el contenido de fibra, contribuyendo a una mejor digestión y energía prolongada. Sin embargo, si se hace con un exceso de queso, carnes grasas, o tortillas refinadas, puede incrementar el contenido de grasas saturadas y calorías. Ideal para el desayuno o almuerzo, este wrap es una comida portátil que puede ser adaptada para lograr un equilibrio entre sabor y nutrición.
