1 serving (100 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.1 g | 76% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo con carne molida
El huevo con carne picada es un plato rico en proteínas que se encuentra comúnmente en varias cocinas, incluyendo la china, la del Medio Oriente y la mediterránea. Normalmente consiste en huevos cocinados junto con carne de res, cerdo o cordero sazonada, a menudo realzada con hierbas, especias y verduras. Esta combinación proporciona una fuente equilibrada de proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes importantes como hierro, zinc y vitamina B12, haciéndolo una opción abundante y energizante. La inclusión de huevos aporta grasas saludables y proteínas adicionales, mientras que las verduras añadidas pueden aumentar el contenido de fibra y de vitaminas. Sin embargo, dependiendo del contenido de grasa de la carne elegida, el plato puede ser alto en grasas saturadas, por lo que opciones de carne magra o sustitutos a base de plantas pueden ser preferibles para una versión más ligera. Su versatilidad y densidad de nutrientes lo convierten en una opción popular tanto para desayunos como para comidas principales en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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