1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 595.2 mg | 198% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo con queso
El Huevo con Queso es un plato simple pero sabroso que combina huevos cocinados —a menudo revueltos, fritos, u horneados— con queso derretido, creando una comida rica y satisfactoria. Proveniente de diversas gastronomías alrededor del mundo, esta combinación es más popular en los elementos básicos del desayuno americano como sándwiches de huevo con queso u omelets. Nutricionalmente, los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y minerales importantes como hierro y selenio. El queso añade calcio para la salud ósea y grasas que contribuyen a la saciedad, aunque las variedades altas en grasa pueden aumentar el contenido calórico. Se puede personalizar el plato para adaptarse a las preferencias dietéticas seleccionando queso reducido en grasa o añadiendo verduras para obtener más fibra y nutrientes. Aunque el Huevo con Queso es una excelente fuente de energía, la moderación es clave para gestionar la ingesta de grasas saturadas y sodio. Perfecto como una comida rápida o con sabor adicional mediante especias adicionales, esta combinación versátil es una deliciosa forma de disfrutar de un plato clásico reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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