1 serving (100 grams) contains 155 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 440.5 mg | 146% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo con pan
El huevo con pan es una combinación sencilla y popular disfrutada en todo el mundo a través de varias cocinas, a menudo como un alimento básico del desayuno. Típicamente consiste en huevos, preparados revueltos, fritos, cocidos o escalfados, servidos junto con pan que puede estar tostado o fresco. Este plato proporciona una mezcla equilibrada de proteínas de los huevos y carbohidratos del pan, convirtiéndolo en una comida rápida y satisfactoria. Los huevos son una fuente rica de proteína de alta calidad, vitaminas como la B12 y minerales esenciales como el selenio, mientras que el pan, especialmente las variedades integrales, ofrecen fibra y energía. Algunas variaciones incluyen mantequilla, aceites o cremas para untar, que pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. Además, las opciones de pan refinado pueden carecer de beneficios nutricionales en comparación con las alternativas integrales. Versátil y nutritivo, el huevo con pan se puede adaptar para satisfacer preferencias dietéticas, combinando facilidad con valor nutricional cuando se prepara consideradamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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