1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 595.2 mg | 198% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo con tocino
El huevo con tocino es una combinación clásica para el desayuno popular en las cocinas americana y occidental. Este plato típicamente consiste en huevos fritos o revueltos servidos junto con rebanadas crujientes o suaves de tocino cocido. Los huevos son una potencia nutricional, proporcionando proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como selenio y fósforo. El tocino agrega un sabor sabroso y aporta proteína, pero también es alto en grasas saturadas y sodio, lo cual debería consumirse con moderación. El plato puede ser mejorado con adiciones saludables como verduras frescas, aguacate o pan integral para obtener más fibra y nutrientes. Aunque es satisfactorio y energético, su saludabilidad depende en gran medida de los tamaños de las porciones y los métodos de preparación. Para una opción más ligera, considera hornear el tocino en lugar de freírlo, usar cortes de tocino más magros y preparar los huevos con la menor cantidad posible de grasa añadida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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