1 serving (100 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 714.3 mg | 238% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.1 g | 76% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo con anchoa
El Huevo con Anchoas es un plato sabroso que combina la riqueza de los huevos con los sabores audaces y salados de las anchoas curadas. Originario de la cocina mediterránea, esta combinación está frecuentemente asociada con las tradiciones culinarias Italianas y Españolas, donde se celebran la simplicidad y los ingredientes robustos. Normalmente se sirve como un topping para tostadas, se incorpora en ensaladas, o como parte de un desayuno generoso, este plato aporta un perfil de sabor umami distintivo. Los huevos proporcionan proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, convirtiéndolos en una opción nutricional. Las anchoas, aunque pequeñas, están llenas de ácidos grasos omega-3, calcio y hierro. Sin embargo, destacan por ser ricas en sodio, lo cual podría ser consideración para individuos que estén monitoreando la ingesta de sal. Aunque este plato proporciona nutrientes valiosos, la moderación es clave para equilibrar sus beneficios para la salud con su contenido de sal. Perfecto para comidas sabrosas y saludables, encarna la esencia de la simplicidad Mediterránea.
