1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 395.2 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 388.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Claras de huevo y pimienta de huevo asada
Las claras de huevo y el pimiento asado es un plato nutritivo que combina las claras de huevo ricas en proteínas con el ahumado dulce de los pimientos rojos asados. Las claras de huevo, conocidas por ser bajas en calorías y libres de grasa o colesterol, son una excelente fuente de proteínas magras, que apoyan la reparación muscular y la salud en general. Los pimientos rojos asados añaden un sabor vibrante ligeramente tostado, junto con vitaminas esenciales como la vitamina C, la vitamina A y antioxidantes que promueven la salud inmunológica y combaten la inflamación. Este plato es una opción sencilla pero versátil que se encuentra en muchas cocinas, a menudo asociada con menús de desayuno en América o platos principales inspirados en la cocina mediterránea. Es ideal para cualquier persona que busque una comida más ligera y rica en nutrientes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, aunque es saludable en general, los tamaños de las porciones y los ingredientes adicionales (como aceites o condimentos) podrían afectar su contenido de calorías y grasa, por lo que una preparación consciente es clave para un consumo equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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