envoltura de clara de huevo con tomates, espinacas y queso feta
Breakfast
1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About envoltura de clara de huevo con tomates, espinacas y queso feta
Disfruta del Wrap de Clara de Huevo con Tomates, Queso Feta y Espinacas; una opción ligera y nutritiva inspirada en sabores mediterráneos. Este wrap presenta claras de huevo esponjosas y ricas en proteínas, tomates jugosos madurados en vid, queso feta desmenuzado y espinacas frescas, todo envuelto en una tortilla tibia y suave. Rico en antioxidantes gracias a las espinacas y los tomates, esta comida proporciona vitaminas esenciales como A, C, y K, junto con calcio y grasas saludables del queso feta. Con su bajo contenido en grasa y alto contenido proteico, el platillo es perfecto para aquellos que buscan una opción saludable y energética para el desayuno o el almuerzo. Mientras que el queso feta añade sabor, su contenido de sodio debe ser considerado si estás controlando la ingesta de sal. Combinando ingredientes simples y saludables, este wrap ofrece nutrición equilibrada y deliciosa inspirada en el Mediterráneo en un paquete portátil.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
