1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omeleta de vegetales con clara de huevo
La tortilla de claras de huevo con vegetales es un plato ligero y nutritivo inspirado en la clásica cocina de desayunos occidental. Elaborada con claras de huevo esponjosas, elimina el colesterol presente en las yemas, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón e ideal para aquellos que cuidan su peso. Llena de vegetales vibrantes como espinacas, pimientos, cebollas y tomates, esta tortilla ofrece una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que apoyan el bienestar general. Baja en grasas y rica en proteínas, proporciona energía duradera sin calorías en exceso, lo que la convierte en una opción popular para los entusiastas del fitness. Aunque naturalmente saludable, sus beneficios nutricionales pueden verse comprometidos si se combina con acompañamientos pesados o queso en exceso. Personalizable y sabrosa, la tortilla de claras de huevo con vegetales brilla como una opción versátil y saludable perfecta para alimentar tu mañana o como una alternativa cargada de nutrientes en cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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